sobota, maj 25, 2024

ZOBACZ TEŻ

Ile trzeba spalić kalorii żeby schudnąć 1 kg?

Ile trzeba spalić kalorii żeby schudnąć 1 kg?

Aby schudnąć 1 kg, trzeba spalić około 7 000 kalorii więcej, niż się spożywa. To oznacza, że trzeba utworzyć deficyt kaloryczny poprzez zmniejszenie spożycia...